iDiet Health10 天建模 · CGM MODELING
10 天 CGM 代謝建模：看懂你的真實血糖反應
連續配戴感測器約 10 天，記錄你日常各餐的實際血糖反應，建立專屬你的「代謝指紋」；之後影子血糖的估算，就以這份基準更貼近你本人。
以你的連續血糖實測數據建立個人代謝指紋，看懂日常飲食的真實反應趨勢；屬個人代謝觀察與飲食參考，非疾病診斷或治療。
CGM 是什麼？
直答CGM（連續血糖監測）是一種貼附式感測器，能連續記錄你一段時間內的血糖變化。iDiet 用它做 10 天的個人代謝觀察，而非疾病監測或治療。
為什麼要戴 10 天？
直答約 10 天能涵蓋你不同日子、不同餐型的反應，足以建立穩定的個人「代謝指紋」，作為後續影子血糖預估的校準基礎。
10 天建模能看到什麼？
直答你日常各餐的真實血糖反應趨勢、哪些飲食組合波動較大、以及屬於你的代謝特徵（以生活化方式呈現，不做疾病判定）。
CGM 建模和影子血糖差在哪？
| 系統SHADOW · CGM | 影子血糖AI 估算 | 10 天 CGM 代謝建模實測 |
|---|---|---|
| 資料性質 | AI 預估（參考） | 實測連續血糖數據 |
| 需配戴感測器 | 否（拍照即可） | 是（約 10 天） |
| 解決什麼 | 每天每餐的快速飲食參考 | 建立你的個人代謝指紋 |
| 適合 | 想長期、低門檻觀察飲食 | 想先精準了解真實反應 |
| 兩者關係 | 建模後，影子血糖更貼近你 | 一次建模，長期受用 |
誰適合 10 天建模？
直答想先精準了解自己真實飲食反應、剛開始減重或調整飲食、或在意「瘦瘦針（GLP-1）」停藥後體態維持、希望有個人化基準的人。
流程怎麼跑？
1. 選擇方案 / 預約 → 2. 配戴 CGM 約 10 天並如常飲食 → 3. 上傳/同步數據 → 4. 取得個人代謝建模報告 → 5. 後續用影子血糖長期觀察。
重點摘要
- 10 天 CGM 建模 = 以實測連續血糖建立個人代謝指紋。
- 用於個人代謝觀察，非疾病診斷或治療。
- 建模後可校準影子血糖，使預估更個人化。
常見問題
10 天會痛嗎/影響生活嗎？⌄
感測器為貼附式，建模期間如常飲食生活即可。
建模報告是醫療診斷嗎？⌄
不是，為個人代謝觀察與飲食參考。
做完後還要一直戴嗎？⌄
不用，之後可用影子血糖長期觀察。
iDiet Health 醫療免責聲明
- iDiet 為飲食與代謝觀察之軟體工具，提供個人化飲食反應預估與參考，不販售、不開立任何藥物，亦不提供醫療診斷或治療。
- 「影子血糖」為餐點血糖反應之 AI 預估，並非血糖量測，不能取代血糖機、CGM 實測數據、醫師之診斷與治療建議。
- 10 天 CGM 代謝建模用於個人代謝觀察，非疾病診斷或治療用途。
- 本服務內容不應作為醫療決策之唯一依據。如有任何健康疑慮、或正在使用任何藥物（包含 GLP-1 類藥物），請諮詢您的醫師或營養師。
- 緊急醫療狀況請立即就醫或撥打 119。
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